故事最(👷)早始于住在风(fēng )和海(📒)的半神(shén )毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女(nǚ )神的特(tè )(🎲)菲(🎏)堤之心，导致岩浆(🖲)魔鬼(guǐ )厄(🕔)卡(🔸)陷(👑)入疯狂(kuáng )(🗄)的状(🎡)态，南太平洋各小岛也面临着(🐖)毁灭的威胁。一千(qiān )(😚)多年后，某座(zuò )小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依(🧚)·卡(kǎ )(🔩)拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）(🔝)在(zài )父母的呵(🤠)护下渐渐长大，童年(⛓)时她曾偶然(⛏)捡(jiǎn )到特(👃)菲(fēi )堤(dī )之(🚻)心，亦曾受(shòu )到大海的(de )召唤，然而父亲却严厉禁止(zhǐ )莫(mò )阿娜出海(hǎi )，即(jí )使小岛正遭受着(zhe )(🚗)死亡(wáng )(🦇)的(😊)威胁。从奶奶(⛏)那里，莫(🤷)阿娜知(zhī )晓(xiǎo )了他们(📟)这一族人的历史，于(🐡)是为了拯救(😙)小岛，她依(👌)然(💏)出海去寻(xún )找被困(🥅)在某(mǒu )地的毛(máo )伊(🚲)，好让(ràng )他归还特菲堤(dī )之心。历经(jīng )(🌸)千(qiān )辛万苦，莫(mò )阿(🔲)娜终于见到(dào )了(le )这(zhè )(🚻)个(gè )传说中的高(gāo )傲自(🧘)大的(de )半神(shén )。而毛伊则担心(xīn )特菲堤之心带(🈺)来(lái )霉运拒(👅)绝(jué )前往(🔬)。　　只不过在命运的指引下(🙅)，毛伊还是(🎞)随着(📯)莫阿娜(👆)踏上未知的征途(🌒)……